172 Penyakit Terkait dengan Pola Tidur yang Tidak Teratur
01 Agustus 2025 – Tidur selama delapan jam setiap malam telah menjadi anjuran umum, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsistensi waktu tidur lebih berpengaruh terhadap kesehatan. Studi yang dipimpin oleh Profesor Shengfeng Wang dari Universitas Peking mengungkapkan bahwa ketidakteraturan tidur dapat meningkatkan risiko 172 penyakit. Penelitian ini melibatkan lebih dari 88.000 peserta yang menggunakan sensor…