Berita Terkini di Indonesia
21 Agustus 2025 – Penelitian terbaru menegaskan bahwa jalan cepat selama 15 menit setiap hari dapat signifikan menurunkan risiko penyakit serius dan kematian dini. Hal ini diungkapkan oleh Dr. Wei Zheng, penulis utama studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Preventive Medicine. Ia menyarankan bahwa meskipun target ideal adalah 150 menit aktivitas fisik sedang setiap…
01 Agustus 2025 – Tidur selama delapan jam setiap malam telah menjadi anjuran umum, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsistensi waktu tidur lebih berpengaruh terhadap kesehatan. Studi yang dipimpin oleh Profesor Shengfeng Wang dari Universitas Peking mengungkapkan bahwa ketidakteraturan tidur dapat meningkatkan risiko 172 penyakit. Penelitian ini melibatkan lebih dari 88.000 peserta yang menggunakan sensor…