Jalan Cepat 15 Menit: Turunkan Risiko Penyakit Serius dan Kematian
21 Agustus 2025 – Penelitian terbaru menegaskan bahwa jalan cepat selama 15 menit setiap hari dapat signifikan menurunkan risiko penyakit serius dan kematian dini. Hal ini diungkapkan oleh Dr. Wei Zheng, penulis utama studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Preventive Medicine. Ia menyarankan bahwa meskipun target ideal adalah 150 menit aktivitas fisik sedang setiap…